📋 สารบัญบทความ
Infographic SPF 15 vs 30 vs 50 — ป้องกันต่างกันเท่าไหร่
กราฟแสดงเปอร์เซ็นต์ UVB ที่ผ่านได้ทำไมกันแดดถึงสำคัญที่สุดใน Skincare?
ถ้าคุณทำ Skincare ได้สิ่งเดียว ให้เลือกกันแดด UV จากแสงแดดเป็นสาเหตุหลักมากกว่า 80% ของการแก่ก่อนวัย ริ้วรอย ฝ้า กระ และสีผิวไม่สม่ำเสมอ ยิ่งในเชียงใหม่ที่มีแดดจัดทั้งปี กันแดดคือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด
☀️ ข้อเท็จจริงที่น่าตกใจ: แม้แต่นั่งในรถหรือในอาคารใกล้หน้าต่าง UVA ยังส่องผ่านกระจกได้ UVA ทำลาย Collagen ลึกกว่า UVB และสะสมโดยไม่รู้ตัว
SPF คืออะไร? อ่านฉลากกันแดดอย่างไร?
| ตัวเลข | ความหมาย | ป้องกัน UVB |
|---|---|---|
| SPF 15 | กรองได้ 15x ก่อนแดดเผา | 93% |
| SPF 30 | กรองได้ 30x ก่อนแดดเผา | 97% |
| SPF 50 | กรองได้ 50x ก่อนแดดเผา | 98% |
| SPF 100 | กรองได้ 100x | 99% |
สำหรับ PA: PA+ เทียบเท่า PPD 2–4, PA++ เทียบเท่า PPD 4–8, PA+++ เทียบเท่า PPD 8–16, PA++++ เทียบเท่า PPD 16+ สำหรับประเทศไทยแนะนำ PA+++ ขึ้นไป
Chemical vs Mineral Sunscreen — เลือกแบบไหน?
Infographic เปรียบเทียบ Chemical vs Mineral Sunscreen
กลไกการป้องกัน UV ต่างกัน| คุณสมบัติ | Chemical | Mineral (Physical) |
|---|---|---|
| กลไก | ดูดซับและแปลง UV เป็นความร้อน | สะท้อน UV กลับ |
| เนื้อสัมผัส | บางเบา เกลี่ยง่าย | หนักกว่า อาจทิ้ง White Cast |
| เหมาะกับ | ผิวปกติถึงมัน | ผิวแพ้ง่าย ผิวหลังหัตถการ |
| ตัวอย่างสาร | Octinoxate, Avobenzone | Zinc Oxide, TiO2 |
| รอก่อนออกแดด | 15–20 นาที | ทาได้เลย |
วิธีทากันแดดที่ถูกต้องให้ได้ SPF เต็ม
ปริมาณ: 2mg/cm² หรือ 2 นิ้ว
ส่วนใหญ่ทาน้อยเกินไป ผิวหน้าต้องการประมาณ 1/4 ช้อนชา หรือกดปั๊ม 2–3 ครั้ง
เกลี่ยให้ทั่ว อย่าลืมบริเวณ
หน้า หู คอ ใต้คาง และหลังมือ บริเวณที่มักลืม
รอให้แห้งก่อนแต่งหน้า
5–10 นาที ก่อนทาครีมรองพื้นหรือแป้ง
ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
และหลังเหงื่อออก ว่ายน้ำ หรือเช็ดหน้า
ล้างออกด้วย Cleansing Oil
กันแดดที่ดีต้องล้างออกให้สะอาด โดยเฉพาะ Chemical Sunscreen
กันแดดสำหรับสภาพอากาศเชียงใหม่
เชียงใหม่มีหลายฤดูกาลที่ต้องปรับกันแดด ช่วงหน้าร้อน (มี.ค.–พ.ค.) แดดแรงมาก UV Index สูง ควรใช้ SPF 50+ PA+++ หรือ PA++++ ช่วงหน้าหมอกควัน แม้ไม่มีแดด UV ยังทะลุมาได้ ห้ามงด ช่วงฝน ยังต้องทา แม้เมฆ UV ยังส่องผ่านมา
⚠️ สำหรับคนที่ทำหัตถการ เลเซอร์ หรือฟิลเลอร์/Botox ที่ Veluxe การทากันแดดทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะผิวหลังหัตถการบอบบางกว่าปกติ
ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ Veluxe Clinic เชียงใหม่
ทีมแพทย์ความงามพร้อมออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ ปรึกษาฟรี
นัดหมายฟรีเลย →