แสงสีฟ้าจากจอโทรศัพท์ ทำให้ผิวแก่เร็วและฝ้ากำเริบจริงไหม?

ยุคนี้เราใช้สมาร์ทโฟนและหน้าจอคอมกันเฉลี่ย 7–10 ชั่วโมงต่อวัน และคุณรู้ไหมว่า แสงสีฟ้า (Blue Light / HEV Light) จากจอเหล่านี้ส่งผลต่อผิวหนังโดยตรง? ไม่ใช่แค่เรื่องดวงตาหรือการนอนหลับเท่านั้น

แสงสีฟ้า (Blue Light) คืออะไร?

แสงสีฟ้าหรือ HEV Light (High Energy Visible Light) มีความยาวคลื่น 400–500 นาโนเมตร พลังงานสูงกว่า UV-A และ UV-B บางชนิด แหล่งกำเนิดหลักคือดวงอาทิตย์ แต่หน้าจออิเล็กทรอนิกส์ทุกชนิดก็ปล่อยออกมาด้วย

แสงสีฟ้าทำร้ายผิวอย่างไร?

• กระตุ้นเม็ดสีผิว: งานวิจัยพบว่า Blue Light กระตุ้น Melanocyte มากกว่า UV-A ในบางชนิดของผิว ทำให้ฝ้ากระลึกขึ้น
• สร้าง Free Radicals: ทำลาย Collagen และ Elastin เร็วขึ้น ผิวเหี่ยวก่อนวัย
• รบกวน Circadian Rhythm: ทำให้นอนไม่หลับ ผิวฟื้นฟูตัวเองในตอนกลางคืนได้ไม่เต็มที่
• เพิ่ม Inflammation: ผิวแดง อักเสบได้ง่ายขึ้น

ป้องกัน Blue Light อย่างไร?

1. กันแดด SPF 50+ ที่มี Iron Oxide: ป้องกัน Blue Light ได้ดีกว่า SPF ทั่วไป
2. Antioxidant Serum: วิตามิน C, Niacinamide, Resveratrol ช่วยสะสม Free Radicals
3. ลดเวลาหน้าจอ: ใช้ Night Mode หรือ Blue Light Filter บนอุปกรณ์
4. เพิ่มระยะห่างจากจอ: แสงจะอ่อนลงตามกำลังสอง ยิ่งห่างยิ่งปลอดภัย

รักษาผิวที่เสียหายจาก Blue Light ที่ Veluxe Clinic

สำหรับผู้ที่มีฝ้ากระหรือผิวหมองคล้ำจากการใช้หน้าจอสะสม แพทย์ Veluxe แนะนำ Pico Laser ควบคู่กับ Skin Booster เพื่อซ่อมแซม DNA ผิว กระตุ้นคอลลาเจน และฟื้นความกระจ่างใสจากภายในอย่างยั่งยืน

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)